La grande truffa del fitness moderno

Mi inchino a tutti coloro che trovano la forza per alzarsi dal divano e iniziare ad allenarsi. Ma guarda quelli che sono impegnati in palestra: quanto sono riusciti a raggiungere il loro obiettivo? A dire il vero, la maggior parte delle persone allenandosi in palestra ottiene risultati così insignificanti che semplicemente perdono fiducia in se stessi e nelle proprie capacità. Mesi o addirittura anni di allenamento come questo difficilmente possono ispirarti a fare di più, figuriamoci a raggiungere il tuo pieno potenziale.

E nonostante tutto questo, continuano a studiare! Ma il 90% di loro alla fine lascia la stanza. E come biasimarli per mancanza di forza di volontà e motivazione se non sono cattivi, ma i loro allenatori e metodi di allenamento?

Negli anni ’50, la California aveva una rete di palestre che offrivano abbonamenti a vita a un tasso abbastanza modesto. L’abbonamento a vita significava che potevi allenarti in palestra a qualsiasi ora del giorno o della notte per tutta la vita. Suona bene? Soprattutto per i proprietari delle sale. Oltre il 99% di chi ha acquistato un abbonamento ha smesso di visitare le sale dopo pochi mesi e non è più tornato. Naturalmente, c’è stato un calcolo: i proprietari di questa rete hanno capito rapidamente come fare soldi. Questo è sempre il caso delle palestre: devi anche pagare per annullare l’iscrizione.

Potresti esserti trovato in una situazione simile. Acquistando un abbonamento a un fitness club, eri entusiasta, ma rapidamente spazzato via dopo pochi mesi? Sfortunatamente, storie così tristi non sono rare. Ma se quasi ogni angolo dice che l’allenamento fisico è vitale e benefico per la salute, allora perché così tante persone lasciano questo business prima di poter iniziare? La risposta è semplice: le persone non possono ottenere ciò che vogliono, nonostante il tempo, gli sforzi e i soldi sprecati in palestra.

Oltre all’inefficienza, le palestre sono, per usare un eufemismo, in una posizione scomoda e raggiungerle è un problema eterno. Di norma, è necessario molto spazio per ospitare attrezzature sportive e i proprietari non sono sempre pronti ad affittare uno spazio nel centro della città a causa del prezzo proibitivo dell’affitto. Pertanto, devi raggiungere la sala attraverso gli ingorghi – in auto o con i mezzi pubblici. Inoltre, è necessario prepararsi per l’allenamento in anticipo: cambiarsi, mettere in valigia tutti gli accessori necessari (asciugamano, bevanda, ecc.) … Quanti di voi sono pronti per test così regolari dopo una dura giornata di lavoro?

Diciamo che sei preparato mentalmente per un duro allenamento, vieni in palestra con l’intenzione di spostare le montagne e scopri che tutti i simulatori sono occupati. La serata è irrimediabilmente persa – difficilmente puoi trovare qualcosa di piacevole nella hall, che è piena zeppa di uomini sudati.

Allora perché le persone continuano a innamorarsi di questa esca? Perché una volta veniva loro insegnata una semplice “verità”: se vuoi, fallo. Se vuoi ottenere il corpo dei tuoi sogni, vai in palestra. Se vuoi dei cubetti sullo stomaco, pompa gli addominali. Se vuoi un busto di rilievo, fai esercizi speciali sul simulatore. Se hai bisogno di massa muscolare, mangia pillole. E così via e così via. E perché ci dicono tutto questo? Per ottenere più soldi da noi. Gli “esperti” nelle pubblicità insistono costantemente che

abbiamo bisogno di questo, e questo, e anche questo, ma semplicemente non possiamo farne a meno. Questo significa solo una cosa: devono venderlo. Non sto parlando di nutrizione sportiva e integratori. Gli articoli professionali sul bodybuilding in varie pubblicazioni sportive sono solitamente personalizzati e sponsorizzati da produttori di attrezzature e specialità alimentari. Inoltre, i bodybuilder che li pubblicizzano direttamente o indirettamente, di regola, non consumano questo cibo: sono sotto steroidi.

Come ogni cosa nel mondo moderno, alle persone viene imposto un punto di vista materiale sul fitness: se vuoi allenarti, devi acquistare una tessera club cool e comprare le sneakers giuste. Ma in realtà, tutto questo non è altro che una truffa per soldi.

Tutto ciò di cui hai veramente bisogno è il tuo corpo, la tua conoscenza e una tremenda testardaggine e pazienza.